【含钾高的有哪些水果及蔬菜有哪些】富含钾元素的食物对维持身体电解质平衡、促进心脏健康有重要作用。以下是常见含钾较高的水果和蔬菜总结：
| 类别 | 食物名称 | 含钾量（mg/100g） |
| 水果 | 香蕉 | 358 |
| 水果 | 猕猴桃 | 346 |
| 水果 | 橙子 | 181 |
| 蔬菜 | 土豆 | 343 |
| 蔬菜 | 菠菜 | 497 |
| 蔬菜 | 红薯 | 337 |
以上食物均为高钾食品，适合日常适量摄入，有助于调节血压和维护神经系统功能。
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问 含钾高的有哪些水果及蔬菜有哪些
2025-10-12 01:55:43
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 01:55:43
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