【韩式汗蒸有哪些好处和坏处】韩式汗蒸是一种源自韩国的传统保健方式，通过高温环境促进排汗、放松身心。以下是其主要优缺点总结：
| 项目 | 内容 |
| 好处 | 1. 促进新陈代谢 2. 放松肌肉、缓解压力 3. 改善血液循环 4. 帮助排毒养颜 |
| 坏处 | 1. 过度使用可能导致脱水 2. 高血压或心脏病患者需谨慎 3. 空气干燥可能引起皮肤不适 4. 不适合孕妇及体弱者 |
总体来看，韩式汗蒸对健康有一定益处，但需根据个人体质合理使用，避免长时间暴露在高温环境中。
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