【寒湿体质的症状】寒湿体质是中医常见的一种体质类型，主要表现为体内湿气过重，同时伴有寒象。常见症状包括身体沉重、四肢冰冷、食欲不振等。
| 症状名称 | 具体表现 |
| 身体沉重 | 感觉全身乏力，活动不便 |
| 四肢冰冷 | 手脚常年冰凉，遇冷更明显 |
| 食欲不振 | 食欲减退，饭后腹胀 |
| 大便黏腻 | 排便不畅，大便粘稠不成形 |
| 容易疲劳 | 体力差，稍动即累 |
| 白带异常 | 女性可能出现白带量多、色白、无味 |
寒湿体质者应注意保暖，避免生冷食物，适当运动以促进气血运行。调理需长期坚持，可配合中药或食疗改善体质。
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