【如何预防过敏性鼻炎】过敏性鼻炎是一种常见的呼吸道疾病，主要由过敏原引发。预防是关键，以下为有效措施总结：
| 预防措施 | 说明 |
| 避免接触过敏原 | 如花粉、尘螨、宠物皮屑等，保持室内清洁，定期清洗床上用品。 |
| 保持室内湿度 | 使用加湿器或除湿器，维持适宜湿度，减少尘螨繁殖。 |
| 戴口罩 | 在花粉多的季节外出时佩戴口罩，减少吸入过敏原。 |
| 勤洗手、换衣 | 外出后及时洗手、更换衣物，减少过敏原带入室内。 |
| 增强体质 | 合理饮食、规律作息、适量运动，提高免疫力。 |
| 定期检查 | 若症状持续，应及时就医，进行过敏原检测和治疗。 |
通过以上方法，可有效降低过敏性鼻炎的发生风险，改善生活质量。
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