【量体温的正确方法和步骤】测量体温是判断身体是否健康的重要方式之一。以下是正确的测量方法和步骤：
| 步骤 | 方法说明 |
| 1 | 选择合适的体温计，如电子体温计或水银体温计。 |
| 2 | 清洁体温计，确保无污物。 |
| 3 | 将体温计放在口腔、腋下或直肠（根据类型选择）。 |
| 4 | 保持安静，避免运动或进食后立即测量。 |
| 5 | 等待指示灯亮起或时间到，取出读数。 |
| 6 | 记录体温数值，判断是否正常（一般为36℃~37.5℃）。 |
注意：使用水银体温计时要小心，避免打碎。电子体温计更安全便捷。
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