【如何正确使用洗鼻器清洗鼻子】正确使用洗鼻器有助于清洁鼻腔、缓解鼻塞，尤其适合过敏性鼻炎或感冒患者。以下是使用步骤的总结：
| 步骤 | 操作说明 |
| 1 | 用温水（约37℃）溶解生理盐粉，搅拌均匀。 |
| 2 | 将洗鼻器装入适量盐水，保持水位在标记线内。 |
| 3 | 头部略微前倾，单侧鼻孔对准洗鼻器口。 |
| 4 | 轻轻挤压瓶身，让水流进入鼻腔，从另一侧鼻孔流出。 |
| 5 | 清洗完毕后，轻轻擤鼻，避免用力过猛。 |
使用后应彻底清洗并晾干洗鼻器，避免细菌滋生。建议每周使用1-2次，不宜频繁。如有不适，应立即停止使用并咨询医生。
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