【大豆类制品营养价值】大豆类制品是植物性蛋白的重要来源，富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。常见的大豆制品包括豆腐、豆浆、豆干、纳豆等，它们在日常饮食中具有重要价值。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 蛋白质 | 8-20克 |
| 脂肪 | 3-15克 |
| 碳水化合物 | 2-5克 |
| 膳食纤维 | 1-4克 |
| 钙 | 100-300毫克 |
| 铁 | 1-3毫克 |
大豆制品不仅营养丰富，还能帮助降低胆固醇、改善心血管健康。建议适量食用，以获得最佳营养效益。
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问 大豆类制品营养价值
2025-10-12 05:51:00
问题描述：
大豆类制品营养价值，这个怎么解决啊？快急疯了?
答推荐答案
2025-10-12 05:51:00
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