【脸上长痘痘要怎么办】脸上长痘痘是常见的皮肤问题，可能由多种因素引起，如内分泌失调、饮食不当、压力大或清洁不彻底等。以下是一些有效的应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 每天用温和洁面产品洗脸，避免用手频繁摸脸。 |
| 调整饮食 | 减少高糖、高油食物摄入，多吃蔬果和水分。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，减少压力。 |
| 使用药物 | 可选用含有水杨酸、茶树油等成分的外用药膏。 |
| 避免挤压 | 不要用手挤痘痘，以免引发感染或留下疤痕。 |
如果痘痘严重或长期不退，建议及时就医，寻求专业皮肤科医生的帮助。
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