【十六个月宝宝食谱】十六个月的宝宝正处于快速成长阶段，饮食应多样化、营养均衡。以下为该阶段宝宝的推荐食谱总结：
| 餐次 | 食物建议 |
| 早餐 | 粥、鸡蛋羹、水果泥 |
| 午餐 | 软米饭、蔬菜肉末、豆腐汤 |
| 下午加餐 | 酸奶、小饼干、水果块 |
| 晚餐 | 面条、炒蛋、青菜 |
| 睡前 | 牛奶或米糊 |
宝宝的食物应尽量避免盐和糖，保持清淡。可适当加入少量坚果碎或海产品，增强营养。注意食物要切小、煮软，防止噎呛。根据宝宝口味调整食材，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
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问 十六个月宝宝食谱
2025-10-12 07:05:13
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 07:05:13
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