【苏打水长胖吗】苏打水是否会导致发胖，取决于其成分和饮用方式。以下是综合分析：
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 无糖苏打水通常无热量，含糖型则含有较高热量 |
| 成分 | 含糖苏打水含果葡糖浆等，易导致热量摄入过多 |
| 饱腹感 | 苏打水不含营养物质，难以产生饱腹感 |
| 长期影响 | 长期饮用含糖苏打水可能增加肥胖风险 |
总结：无糖苏打水一般不会直接导致发胖，但含糖版本因热量高，长期饮用可能增加体重。建议选择无糖款，并注意整体饮食结构。
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问 苏打水长胖吗
2025-10-12 07:09:42
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2025-10-12 07:09:42
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