【痘痘不挤自己会好吗?】痘痘是否能自行消退，取决于其类型和严重程度。以下是一些常见情况的总结：
| 痘痘类型 | 是否会自愈 | 建议处理方式 |
| 黑头/白头 | 可能自愈 | 保持清洁，避免挤压 |
| 红肿痘痘 | 通常自愈 | 注意护肤，避免刺激 |
| 脓包痘痘 | 需要处理 | 不建议自行挤，易留疤 |
| 痤疮（重度） | 难自愈 | 建议就医，使用药物 |
一般情况下，轻度痘痘无需刻意挤压，身体会自行代谢。但频繁挤压可能导致感染、炎症加重或留下疤痕。日常应注重清洁、保湿与饮食调节，必要时寻求专业帮助。
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