【石斛煲瘦肉有什么功效】石斛煲瘦肉是一道常见的药膳，具有滋阴清热、养胃生津等功效，适合秋冬季节食用。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 具体作用 |
| 滋阴补虚 | 缓解疲劳，增强体质 |
| 清热生津 | 适合口干舌燥、上火人群 |
| 养胃健脾 | 改善消化不良、食欲不振 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力 |
石斛性味甘淡微寒，瘦肉富含蛋白质，两者搭配可起到互补作用。建议每周食用1-2次，效果更佳。注意：脾胃虚寒者应适量食用。
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问 石斛煲瘦肉有什么功效
2025-10-12 08:02:32
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2025-10-12 08:02:32
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