【良姜的功效与作用及食用方法大全】良姜，又称小良姜，是姜科植物，具有温中散寒、行气止痛等功效，常用于调理脾胃不适、缓解腹痛等症状。
| 功效与作用 | 食用方法 |
| 温中散寒 | 煮水饮用，或加入粥中 |
| 行气止痛 | 与鸡肉、羊肉同炖 |
| 消化不良 | 制作茶饮，或泡酒 |
| 改善胃寒 | 生吃或炒制后食用 |
建议适量食用，避免过量引起上火。使用前可咨询中医师，确保适合个人体质。
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2025-10-12 08:30:24
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