【喝咖啡减肥么】喝咖啡是否能帮助减肥，一直是人们关注的话题。虽然咖啡本身热量低，但其对减肥的影响因人而异。
总结：
咖啡可能在一定程度上辅助减肥，但不能单独依赖。它含有咖啡因，有助于提高代谢和抑制食欲，但过量饮用可能导致失眠、心悸等问题。
| 项目 | 说明 |
| 咖啡热量 | 无糖黑咖啡热量极低 |
| 咖啡因作用 | 可能提升代谢率，暂时抑制食欲 |
| 长期效果 | 不明显，需结合饮食与运动 |
| 潜在风险 | 过量饮用可能引发不适 |
综上，喝咖啡可以作为减肥的辅助手段，但不能替代健康饮食和规律运动。
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