【芝麻油的作用与功效?】芝麻油是一种常见的食用油，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它不仅味道香浓，还能在日常饮食中起到一定的保健作用。
以下是芝麻油的主要作用与功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素E、不饱和脂肪酸等，有助于补充人体所需营养 |
| 保护心血管 | 含有抗氧化成分，有助于降低胆固醇，保护心脏健康 |
| 美容养颜 | 维生素E有助于延缓衰老，改善皮肤状态 |
| 增强免疫力 | 含有多种微量元素，有助于提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 适量食用可帮助肠胃蠕动，改善消化功能 |
综上所述，芝麻油不仅美味，还对身体健康有多方面的好处，适合日常适量食用。
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