【怀孕三个月】怀孕三个月是孕期的重要阶段，胎儿开始快速发育，孕妇的身体也会出现明显变化。以下是这一阶段的主要特点和注意事项。
| 项目 | 内容 |
| 胎儿发育 | 胎儿身长约为3-4厘米，体重约5克，器官开始形成，心跳可被检测到。 |
| 孕妇变化 | 恶心、呕吐、乳房胀痛等早孕反应可能减轻，但疲劳感仍较明显。 |
| 饮食建议 | 增加蛋白质和叶酸摄入，避免生食、未煮熟食物。 |
| 注意事项 | 定期产检，避免剧烈运动，保持良好作息。 |
怀孕三个月是身体适应妊娠的关键时期，合理的生活方式有助于母婴健康。
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