【凉拌田七菜的做法】凉拌田七菜是一道清爽开胃的凉菜，适合夏季食用。做法简单，营养丰富，口感鲜嫩。以下是具体步骤和所需材料。
| 项目 | 内容 |
| 主料 | 田七菜 300g |
| 辅料 | 蒜末、辣椒、香菜 |
| 调料 | 酱油、醋、盐、糖、香油 |
| 做法步骤 | 1. 田七菜洗净焯水 2. 捞出过冷水 3. 加入调料拌匀 4. 放入冰箱冷藏10分钟 |
此做法保留了田七菜的原味，搭配简单的调味，既健康又美味。建议根据个人口味调整辣度和酸度，口感更佳。
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问 凉拌田七菜的做法
2025-10-12 09:24:34
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 09:24:34
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