【九至十个月宝宝食谱】九至十个月的宝宝正处于辅食添加的关键阶段，需逐步引入多样食物，促进营养均衡和口腔发育。此阶段应以软烂、易消化的食物为主，避免刺激性食材。
以下为适合该阶段的食谱建议：
| 餐次 | 食物推荐 |
| 早餐 | 米粉/小米粥 + 蛋黄泥 |
| 午餐 | 蔬菜肉末粥 + 软面条 |
| 下午加餐 | 水果泥（如香蕉、苹果） |
| 晚餐 | 红薯泥 + 鱼泥 |
注意：每次引入新食材应观察3天，确保无过敏反应。同时，食物需充分煮熟并打成泥状，避免噎呛风险。根据宝宝接受情况，可逐步增加食物种类和质地。
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