【凉胃了反胃想吐怎么办】总结：
“凉胃”是民间说法，通常指因受凉或饮食不当引起的胃部不适、反胃、想吐等症状。应对方法包括保暖、调整饮食、适当休息和药物辅助。以下为具体建议：
| 方法 | 说明 |
| 保暖 | 注意腹部保暖，避免再次受凉 |
| 饮食清淡 | 避免油腻、辛辣食物，可喝温水或姜汤 |
| 休息 | 保持充足睡眠，避免过度劳累 |
| 药物 | 可服用助消化药或胃药（如胃复安） |
| 就医 | 若症状持续或加重，应及时就医 |
提示： 若频繁出现此类症状，建议排查胃部疾病，如胃炎或胃溃疡。
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