【胃胀的原因有哪些】胃胀是常见的消化系统问题，可能由多种因素引起。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 饮食不当 | 过量进食、吃得太快或摄入易产气食物（如豆类、碳酸饮料） |
| 消化不良 | 胃酸分泌不足或胃肠蠕动减慢，导致食物滞留 |
| 胃肠功能紊乱 | 如肠易激综合征，常伴有腹胀、腹泻或便秘 |
| 胃炎或胃溃疡 | 胃黏膜受损，影响正常消化功能 |
| 乳糖不耐受 | 无法有效分解乳糖，引发胀气和腹泻 |
| 肠道菌群失调 | 益生菌减少，有害菌增多，导致气体产生增加 |
日常注意饮食规律、避免暴饮暴食，并保持良好作息，有助于缓解胃胀。若症状持续，建议及时就医检查。
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