【过敏体质怎么办】过敏体质的人容易对多种物质产生异常反应，如花粉、尘螨、食物等。了解并采取有效措施是关键。
| 项目 | 内容 |
| 识别过敏原 | 通过专业检测或记录症状，找出引发过敏的物质。 |
| 避免接触 | 减少与过敏原的接触，如保持环境清洁、避免食用可疑食物。 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用抗组胺药、鼻喷剂等缓解症状。 |
| 增强免疫 | 合理饮食、规律作息、适度运动，提升身体抵抗力。 |
| 应急准备 | 随身携带抗过敏药物，应对突发情况。 |
过敏体质虽难根治，但可通过科学管理减轻影响。建议定期就医，根据个人情况调整方案。
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