【大蒜的功效是什么】大蒜是一种常见的调味品，同时也具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 抗菌消炎 | 含有大蒜素，可抑制细菌和真菌生长 |
| 降血压 | 有助于扩张血管，改善血液循环 |
| 降血脂 | 可降低血液中的胆固醇和甘油三酯 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化物质，提升身体抵抗力 |
| 预防心血管疾病 | 有助于减少动脉硬化风险 |
大蒜不仅在日常饮食中广泛应用，还被用于传统医学中。适量食用大蒜对健康有益，但过量可能引起胃部不适或口臭。建议根据个人体质合理摄入。
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