【大蒜的作用】大蒜是一种常见的调味品，同时也具有多种健康功效。它富含维生素C、硒和硫化物等营养成分，对人体有良好的保健作用。
| 作用 | 说明 |
| 抗菌消炎 | 大蒜中的大蒜素能抑制细菌和真菌生长，有助于预防感染。 |
| 降低胆固醇 | 长期适量食用可帮助调节血脂，减少心血管疾病风险。 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化物质，有助于提高身体抵抗力。 |
| 促进消化 | 能刺激胃液分泌，改善食欲和消化功能。 |
| 预防感冒 | 常吃大蒜有助于减少感冒发生的几率。 |
综上所述，大蒜不仅味道独特，还对身体健康有积极作用。合理食用，能为日常饮食增添一份健康保障。
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