【龙眼的功效与作用禁忌】龙眼是一种常见的水果，具有多种营养价值和药用价值。它富含维生素C、铁、钾等微量元素，有助于补血安神、增强免疫力。常用于改善失眠、健忘等症状，对心脾两虚有一定调理作用。
然而，龙眼并非人人适宜。过量食用可能导致上火、腹胀等问题，尤其适合体质偏热者应谨慎食用。糖尿病患者也需控制摄入量。
| 功效与作用 | 禁忌 |
| 补血养颜 | 高血糖患者慎食 |
| 安神助眠 | 脾胃虚寒者不宜多食 |
| 增强体力 | 上火体质应避免过量 |
| 提高免疫力 | 湿热体质者少食 |
综上，龙眼虽好，但需根据自身体质合理食用，以发挥其最佳效果。
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