【龙眼功效与作用】龙眼，又称桂圆，是一种常见的水果，不仅味道甜美，还具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补血安神 | 富含铁元素，有助于改善贫血，同时有安神助眠的作用 |
| 增强记忆 | 含有丰富的葡萄糖和氨基酸，对大脑有益，可提升记忆力 |
| 养颜美容 | 含有抗氧化成分，有助于延缓衰老，改善皮肤状态 |
| 健脾养胃 | 有助于促进消化，缓解脾胃虚弱 |
| 提高免疫力 | 含有多种维生素和矿物质，增强身体抵抗力 |
龙眼适合日常食用，但不宜过量，尤其糖尿病患者需注意摄入量。合理食用，能为身体带来诸多益处。
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