【菊花枸杞子泡水喝的作用有哪些】菊花与枸杞子都是常见的中药材，两者搭配泡水饮用，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 作用 | 说明 |
| 清肝明目 | 菊花有助于缓解眼睛疲劳，枸杞子能滋养肝肾，共同改善视力 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化成分，有助于延缓衰老 |
| 降火解毒 | 对于上火、咽喉肿痛有一定缓解作用 |
| 增强免疫力 | 富含多种维生素和矿物质，提升身体抵抗力 |
| 改善睡眠 | 有助于放松神经，改善轻度失眠 |
综上所述，菊花枸杞子泡水是一种简单有效的养生方式，适合日常饮用，尤其适合长时间用眼或体质偏热的人群。
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