【当归的功效与作用有什么】当归是中医常用药材，具有多种健康功效。它主要用于补血、活血、调经和缓解疼痛等。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补血养颜 | 增强血液生成，改善面色苍白、贫血 |
| 活血化瘀 | 促进血液循环，缓解血瘀症状 |
| 调经止痛 | 对女性月经不调、痛经有调理作用 |
| 润肠通便 | 缓解便秘，改善肠道功能 |
| 抗炎抗氧化 | 帮助减轻炎症，延缓衰老 |
当归常用于炖汤、泡茶或入药方中。使用时应根据体质和需求合理搭配，避免过量或长期服用。建议在专业医师指导下使用，以确保安全有效。
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