【复合维生素B的功效和副作用】复合维生素B是多种B族维生素的组合，常用于改善营养不良、增强免疫力和促进能量代谢。以下是其主要功效与可能的副作用总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 改善疲劳、促进新陈代谢、维护神经系统健康、支持皮肤和头发健康 |
| 常见用途 | 营养不良、压力大、饮酒过量、消化吸收不良等情况下补充 |
| 副作用 | 过量可能引起恶心、胃部不适、过敏反应；长期服用可能影响肝肾功能 |
| 注意事项 | 遵医嘱使用，避免与其他药物相互作用，孕妇及慢性病患者需谨慎 |
建议在医生指导下合理使用，避免自行长期服用。
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