【大小脸很严重看起来很歪怎么办】总结：
大小脸是常见的面部不对称现象，可能由骨骼结构、肌肉不平衡或习惯性侧睡等引起。改善方法包括按摩、运动、调整生活习惯，必要时可考虑医美手段。
| 方法 | 说明 |
| 面部按摩 | 每天轻柔按摩脸部，促进血液循环，缓解肌肉紧张 |
| 做表情操 | 如鼓腮、吹气等动作，锻炼面部肌肉平衡 |
| 调整睡姿 | 避免长期单侧睡觉，减少面部压力 |
| 热敷冷敷 | 热敷放松肌肉，冷敷减轻肿胀 |
| 医美矫正 | 如肉毒素注射、填充等，需专业医生操作 |
建议结合多种方法，长期坚持效果更佳。若情况严重，建议咨询专业医生。
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