【导致脂肪肝的元凶都有哪些】脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，主要由脂肪在肝脏中过度堆积引起。以下为常见诱因总结：
| 元凶 | 说明 |
| 酗酒 | 长期大量饮酒会直接损伤肝细胞，引发脂肪变性 |
| 高脂饮食 | 摄入过多油脂和糖分，增加肝脏代谢负担 |
| 肥胖 | 体内脂肪过多，易导致脂肪在肝脏沉积 |
| 糖尿病 | 血糖控制不佳，影响脂肪代谢，诱发脂肪肝 |
| 缺乏运动 | 久坐不动，能量消耗不足，脂肪易堆积 |
| 快速减肥 | 极端节食或快速减重，可能引发脂肪代谢紊乱 |
以上因素相互作用，容易导致脂肪肝的发生。保持健康的生活方式是预防的关键。
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