【对心脏好的水果】水果富含维生素、矿物质和抗氧化物质，对心脏健康有积极作用。以下是几种对心脏有益的水果及其主要功效：
| 水果 | 功效 |
| 香蕉 | 富含钾，有助于调节血压 |
| 苹果 | 含有丰富的纤维和类黄酮，可降低胆固醇 |
| 蓝莓 | 含有抗氧化剂，有助于改善血管功能 |
| 猕猴桃 | 富含维生素C和钾，有助于保护心血管 |
| 橙子 | 含有丰富的维生素C，有助于增强血管弹性 |
建议日常饮食中适量摄入这些水果，有助于维护心脏健康。同时，保持均衡饮食和良好生活习惯是保护心脏的关键。
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问 对心脏好的水果
2025-10-12 16:06:38
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