【咖啡的副作用有哪些】咖啡虽好，但过量饮用也可能带来一些负面影响。以下是常见的咖啡副作用总结：
| 副作用 | 说明 |
| 焦虑与失眠 | 咖啡因可能引发紧张、焦虑，影响睡眠质量 |
| 心跳加快 | 咖啡因刺激神经系统，导致心跳加速 |
| 胃部不适 | 空腹饮用可能刺激胃酸分泌，引起不适 |
| 依赖性 | 长期饮用可能导致身体对咖啡因产生依赖 |
| 血压升高 | 过量摄入可能短暂提升血压水平 |
建议每天咖啡摄入量不超过300毫克咖啡因（约2-3杯标准咖啡）。如有健康问题，应咨询医生。合理饮用，才能享受咖啡带来的好处。
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