【无花果的功效与作用有哪些】无花果是一种营养丰富的水果，不仅味道香甜，还具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C、E及抗氧化物质，有助于提高身体抵抗力。 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于改善肠道功能，缓解便秘。 |
| 降低血糖 | 其中的多糖成分有助于调节血糖水平，适合糖尿病患者适量食用。 |
| 保护心血管 | 含有钾、镁等矿物质，有助于维持心脏健康和血压稳定。 |
| 抗炎作用 | 含有酚类化合物，具有一定的抗炎和抗菌效果。 |
无花果可直接食用或加工成干果、果汁等，但需注意适量，避免过量引起不适。
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