【咖啡会增肥还是减肥】咖啡对体重的影响因人而异，主要取决于饮用方式和摄入量。以下是总结：
| 项目 | 内容 |
| 咖啡本身 | 热量极低，几乎不含脂肪或碳水化合物 |
| 加糖/奶精 | 可能增加热量，导致增肥 |
| 咖啡因 | 可能抑制食欲，促进脂肪燃烧 |
| 长期饮用 | 若无额外添加，可能有助于控制体重 |
| 个体差异 | 有些人对咖啡因敏感，可能影响睡眠或代谢 |
总体来看，纯咖啡有助于减肥，但加糖或奶油的咖啡则可能增肥。建议选择黑咖啡，并注意日常饮食搭配。
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问 咖啡会增肥还是减肥
2025-10-12 16:18:11
问题描述：
咖啡会增肥还是减肥，快截止了，麻烦给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-12 16:18:11
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