【对于眼压高怎么缓解】眼压高是青光眼等眼部疾病的重要诱因，长期不控制可能损害视神经。以下是缓解眼压高的方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 保持良好作息 | 避免熬夜，保证充足睡眠，有助于调节身体代谢和眼压。 |
| 均衡饮食 | 多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜等，减少高盐高脂饮食。 |
| 适度运动 | 如散步、瑜伽等轻度运动可促进血液循环，降低眼压。 |
| 避免长时间用眼 | 每用眼40分钟休息5-10分钟，防止眼睛疲劳。 |
| 定期检查 | 眼压异常者应定期到医院进行眼科检查，及时发现并治疗。 |
此外，遵医嘱使用降眼压药物或手术治疗也是关键。如有不适，应及时就医，避免延误病情。
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