【释迦果的功效】释迦果，又称番荔枝，是一种营养丰富的热带水果。它不仅味道香甜，还具有多种健康功效。
| 功效 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、B族维生素及矿物质，有助于增强免疫力。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能，缓解便秘。 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化物质，有助于延缓衰老、保护细胞。 |
| 改善睡眠 | 含有镁元素，有助于放松神经，改善睡眠质量。 |
| 降低血糖 | 研究表明，其提取物可能有助于调节血糖水平。 |
释迦果适合日常食用，尤其适合需要补充营养或改善消化的人群。但需注意适量，避免过量食用引起不适。
以上就是【释迦果的功效】相关内容，希望对您有所帮助。
