【核桃是生吃好还是熟吃好】核桃是一种营养丰富的坚果，但关于它是生吃好还是熟吃好，一直存在争议。以下是综合分析：
| 项目 | 生吃 | 熟吃 |
| 营养保留 | 更高，维生素损失少 | 部分营养流失 |
| 口感 | 坚硬、清脆 | 松软、香甜 |
| 消化吸收 | 较难 | 更易吸收 |
| 风味 | 原味、清香 | 香气更浓 |
| 建议人群 | 健康人群 | 老人、儿童 |
总体来看，生吃更利于保留营养，适合健康人群；熟吃则更易消化，适合老人和儿童。可根据个人体质和口味选择。
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问 核桃是生吃好还是熟吃好
2025-10-12 17:22:27
问题描述：
核桃是生吃好还是熟吃好，急！求解答，求不敷衍我！
答推荐答案
2025-10-12 17:22:27
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