【腹泻的人吃什么好】腹泻期间，饮食调理至关重要。应选择易消化、低脂肪、低纤维的食物，避免刺激肠胃。以下是一些适合腹泻患者食用的食物及注意事项：
| 食物类型 | 推荐食物 | 说明 |
| 主食类 | 白粥、面条、馒头 | 易消化，减轻肠道负担 |
| 蛋白质类 | 煮鸡蛋、豆腐 | 提供营养，不易引起腹泻 |
| 水果类 | 苹果（煮熟）、香蕉 | 含钾，有助于恢复体力 |
| 饮品类 | 红糖水、淡盐水 | 补充水分和电解质 |
| 禁忌类 | 牛奶、油腻食物、生冷食物 | 可能加重病情 |
建议腹泻期间保持清淡饮食，少量多餐，避免暴饮暴食。若症状持续或加重，应及时就医。
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