【嗜睡是怎么回事】嗜睡是一种白天过度困倦、无法控制地入睡的现象，可能影响日常生活和工作。常见原因包括睡眠不足、睡眠呼吸暂停、抑郁症、药物副作用等。
| 原因 | 简要说明 |
| 睡眠不足 | 长期熬夜或睡眠时间不足导致身体疲劳 |
| 睡眠呼吸暂停 | 睡觉时呼吸中断，影响深度睡眠 |
| 抑郁症 | 情绪低落可能导致白天嗜睡 |
| 药物影响 | 某些药物如抗过敏药、镇静剂会引起嗜睡 |
| 神经系统疾病 | 如发作性睡病、帕金森病等 |
若嗜睡现象频繁发生，建议及时就医，排查潜在健康问题。保持规律作息、减少压力、避免刺激性食物有助于改善症状。
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