【多喝开水有什么好处?】多喝开水对身体有很多益处。以下是一些主要的好处，以表格形式总结：
| 好处 | 说明 |
| 补充水分 | 维持身体正常代谢和器官功能 |
| 促进排毒 | 帮助肾脏排出废物，减少结石风险 |
| 改善消化 | 有助于食物消化和预防便秘 |
| 提高免疫力 | 保持体内环境稳定，增强抵抗力 |
| 缓解疲劳 | 促进血液循环，缓解身体疲劳 |
适量饮用开水是日常健康的重要部分。建议每天饮用1500-2000毫升，根据个人活动量调整。注意避免空腹大量饮水，以免影响消化。
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问 多喝开水有什么好处?
2025-10-12 18:16:14
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答推荐答案
2025-10-12 18:16:14
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