【多久可以做产后恢复操】产后恢复操是帮助产妇恢复身体的重要方式，但开始时间需根据分娩方式和个人恢复情况而定。以下是总结：
| 项目 | 时间建议 |
| 自然分娩 | 产后1-2周后开始，视身体状况而定 |
| 剖腹产 | 产后4-6周后，医生确认伤口愈合后再进行 |
| 母乳喂养 | 可适当调整运动强度，避免过度疲劳 |
| 有并发症 | 需遵医嘱，延后开始时间 |
建议在专业指导下进行，确保安全有效。每个人的身体恢复速度不同，不要急于求成。
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问 多久可以做产后恢复操
2025-10-12 18:33:45
问题描述：
多久可以做产后恢复操，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-12 18:33:45
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
