【绿茶配蜂蜜的功效与做法】绿茶搭配蜂蜜，是一种常见的养生饮品，结合了绿茶的抗氧化功效和蜂蜜的天然营养成分。两者相辅相成，有助于提升免疫力、促进消化和改善睡眠。
| 项目 | 内容 |
| 主要功效 | 抗氧化、增强免疫力、促进消化、缓解疲劳、改善睡眠 |
| 适合人群 | 一般成年人，尤其适合经常熬夜、消化不良者 |
| 禁忌人群 | 糖尿病患者、胃酸过多者应慎用或咨询医生 |
| 做法 | 取适量绿茶（约3克）冲泡，待水温降至60℃左右时加入一勺蜂蜜，搅拌均匀即可饮用 |
绿茶配蜂蜜不仅口感清新，还能为身体提供多种营养。但建议每日饮用不超过一杯，避免过量摄入糖分。
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