【黄瓜煮水喝有什么功效】黄瓜煮水是一种简单又健康的饮品，具有多种养生功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 清热解暑 | 黄瓜性凉，适合夏季饮用，有助于降温解渴 |
| 利尿排毒 | 含有丰富的水分和钾元素，促进体内废物排出 |
| 美容养颜 | 富含维生素C和抗氧化物质，有助于皮肤健康 |
| 促进消化 | 含膳食纤维，帮助肠胃蠕动，改善消化功能 |
| 低卡健康 | 热量低，适合减肥人群饮用 |
黄瓜煮水制作简单，取新鲜黄瓜切片或拍碎后加水煮沸即可。但需注意，脾胃虚寒者不宜过量饮用。日常适量饮用，可为身体带来诸多益处。
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