【绿茶有减肥效果吗】绿茶在一定程度上可能对减肥有辅助作用，但并非直接的“减肥神器”。其主要成分如儿茶素和咖啡因有助于提高代谢、促进脂肪氧化，从而可能帮助减重。不过，效果因人而异，且需配合健康饮食与运动。
| 项目 | 内容 |
| 主要成分 | 儿茶素、咖啡因 |
| 作用机制 | 提高代谢、促进脂肪分解 |
| 科学依据 | 部分研究支持，但效果有限 |
| 注意事项 | 不可替代饮食与运动，过量可能不适 |
综上，绿茶可作为健康生活方式的一部分，但不能单独依赖它来减肥。
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问 绿茶有减肥效果吗
2025-10-12 19:17:35
问题描述：
绿茶有减肥效果吗，卡到崩溃，求给个解决方法！
答推荐答案
2025-10-12 19:17:35
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