【甘氨酸螯合钙好不好】甘氨酸螯合钙是一种常见的钙补充剂，因其吸收率高、副作用小而受到关注。以下是对其优缺点的总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 吸收率 | 高，因与甘氨酸结合，易被肠道吸收 |
| 生物利用度 | 较传统钙片更高，适合缺钙人群 |
| 副作用 | 较少，不易引起便秘或胃部不适 |
| 适用人群 | 孕妇、儿童、骨质疏松患者等 |
| 价格 | 相对较高，性价比需根据品牌判断 |
总体来看，甘氨酸螯合钙在吸收和安全性方面表现较好，尤其适合对传统钙片不耐受的人群。但选择时应注意品牌质量和成分含量，确保有效性和安全性。
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