【嘴里苦是怎么回事】嘴里苦可能是由多种原因引起的，常见的包括饮食、生活习惯或健康问题。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 饮食不当 | 油腻、辛辣食物后出现 | 调整饮食，避免刺激性食物 |
| 口腔卫生差 | 牙龈炎、牙周病 | 加强刷牙，定期洗牙 |
| 胃肠问题 | 胃酸反流、消化不良 | 饮食清淡，避免空腹过久 |
| 肝胆功能异常 | 伴有右上腹不适 | 就医检查肝胆功能 |
| 精神压力大 | 长期紧张焦虑 | 放松心情，保证睡眠 |
若嘴里苦持续不退，建议及时就医，排查潜在疾病。日常注意饮食和作息，有助于改善症状。
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