【乌贼胆固醇高吗】乌贼是一种常见的海鲜，很多人在食用时会关心其胆固醇含量。根据营养分析，乌贼的胆固醇含量并不算特别高，但也不低。适量食用一般不会对健康造成明显影响，但过量摄入仍需注意。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 胆固醇 | 约120毫克 |
| 蛋白质 | 约13克 |
| 脂肪 | 约1克 |
| 热量 | 约70千卡 |
总体来看，乌贼属于低脂高蛋白食物，胆固醇含量中等。对于一般人群来说，偶尔食用不会带来太大风险。但对于高血脂或心血管疾病患者，建议控制摄入量，或搭配蔬菜、粗粮等均衡饮食。
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