【无偿献血有什么坏处和好处】无偿献血是一种利他行为，既能帮助他人，也能对自身产生一定影响。以下是其主要的优缺点总结：
| 优点 | 缺点 |
| 促进血液循环，有助于新陈代谢 | 献血后可能短暂出现头晕、乏力 |
| 帮助挽救他人生命，提升社会价值 | 部分人可能因紧张而产生心理压力 |
| 定期献血可检测健康状况 | 献血后需注意休息与营养补充 |
| 激发社会责任感，增强自我认同 | 少数人可能因体质原因无法献血 |
总体来看，无偿献血的益处远大于潜在风险。只要身体条件符合，适量献血不仅无害，还能带来积极影响。
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