【冰糖银耳莲子羹有什么功效】冰糖银耳莲子羹是一道传统的养生甜品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 详细说明 |
| 滋阴润肺 | 银耳富含胶质，有助于滋润肺部，缓解干燥咳嗽。 |
| 养颜美容 | 含有丰富的维生素和氨基酸，有助于改善皮肤状态。 |
| 清热解毒 | 银耳和莲子均有一定的清热作用，适合夏季食用。 |
| 安神助眠 | 莲子含有多种微量元素，有助于放松神经、改善睡眠。 |
| 增强免疫力 | 营养丰富，有助于提高身体抵抗力。 |
综上所述，冰糖银耳莲子羹不仅味道香甜，还具有多种保健作用，适合日常适量食用。
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