【桃胶的功效与做法】桃胶是一种天然的植物胶质，常用于食疗和美容。它含有丰富的多糖类物质，具有润肺、养颜、清热等功效。以下是桃胶的主要功效与常见做法：
| 功效 | 说明 |
| 润肺止咳 | 有助于缓解咳嗽、喉咙干燥等问题 |
| 养颜美容 | 富含胶原蛋白，可改善皮肤状态 |
| 清热解毒 | 对内热引起的口干舌燥有一定调理作用 |
| 增强免疫力 | 多糖成分有助于提高身体抵抗力 |
常见做法：
1. 桃胶银耳羹：将桃胶与银耳、冰糖一起炖煮，口感滑腻，适合秋冬季节食用。
2. 桃胶牛奶：加入牛奶中搅拌，营养丰富，适合早餐饮用。
3. 桃胶甜品：搭配红豆、枸杞等食材，制作成甜品，美味又健康。
桃胶虽好，但不宜过量食用，建议每周2-3次为宜。
以上就是【桃胶的功效与做法】相关内容，希望对您有所帮助。
